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to-ma5656
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体重历史纪录
6到10，总共22
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2020年08月8日
18.6BMI、7.8体脂肪
今日は腹筋ローラーをしました。
腹筋キツい、、、けど心地よい疲労感😁
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
55.3 公斤
1.7 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少3.5 公斤
2020年08月7日
18.8BMI
7.2体脂肪
昨日は3万歩も歩いてしまった。体脂肪が凄い減ってしまった🤣🤣
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
55.8 公斤
1.2 公斤
0 公斤
合理的
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一星期增加1.3 公斤
2020年08月1日
18.4BMI
7.3体脂肪
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.7 公斤
2.3 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少3.2 公斤
2020年07月27日
19.2BMI
9.0体脂肪
最近筋トレを休んでいたけど、無事再開できました。
ハード過ぎたかな、、。調整🎶調整🎶
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57 公斤
0 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少2.3 公斤
2020年07月23日
19.6BMI
10.0体脂肪
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
58.3 公斤
0 公斤
0 公斤
合理的
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一星期增加8.4 公斤
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