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6到10，总共63
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2016年01月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
96.8 公斤
24.1 公斤
31.0 公斤
合理的
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一个星期减少2.6 公斤
2016年01月10日
Back trying to take time to write down my intake....so here goes!!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
97.2 公斤
23.8 公斤
31.4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.6 公斤
2016年01月7日
Hanging in there, doing my best to control my portion size. HARD!!!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
97.4 公斤
23.5 公斤
31.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2015年12月31日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
97.6 公斤
23.3 公斤
31.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.5 公斤
2015年12月30日
I have been OFFLINE for quite a while but have been doing my UTMOST to remain faithfull to "the plan". Not saying this has worked out 100% but I have pretty much kept off the 50 lbs I lost last year. In the new year, I am committed to logging/blogging about my food intake. I simply must if I ever want to reach my goal.
I have been added to a private FL group of Low Carb High Fat dieters and have seen some amazing transformations as well as a whole bunch of great recipes. The kids are grown and ALMOST gone so it's just Hubby and I to feed most days. That makes it much easier to cook and eat what pleases me/us, which is a relief.
Good luck to all!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
98.0 公斤
23.0 公斤
32.2 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
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