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6到10,总共17
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2020年10月29日
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2020年10月27日
зазвичай кажуть:" медленно но уверено" но я не погоджусь, я на дифіциті і корисній їжі в малих обємах скидаю вагу на очах, за минулу ніч -250 грам, за сьогоднішній активний день на роботі -400 грам, прошу врахувати що це вечір після вечері і тд) на ранок понеділка можна вийти з 90))) було б круто) ще трішки і піду на кроссфіт, ото заживу) але потрібно буде збільшити вживання калорій з 1400 на 1800
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
92 公斤
4 公斤
14 公斤
合理的
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一个星期减少12.6 公斤
2020年10月27日
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2020年10月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
93.8 公斤
2.2 公斤
15.8 公斤
合理的
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一个星期减少2.3 公斤
2020年10月25日
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