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体重历史纪录
6到10，总共20
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2021年04月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81.2 公斤
7.3 公斤
10.9 公斤
合理的
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一个星期减少0.6 公斤
2021年04月13日
Little bit of a plateau.....
Hmmm...what to do next
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81.6 公斤
6.8 公斤
11.3 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2021年04月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81.6 公斤
6.8 公斤
11.3 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少1.6 公斤
2021年04月6日
I eat whatever I want, but I don’t go overboard on portions. I love intermittent fasting. It’s so easy to watch a clock and remember time to eat vs not time to eat...and then, eat without stressing and enjoy your meal.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.1 公斤
6.4 公斤
11.8 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.6 公斤
2021年03月27日
Checking in! I’ve started intermittent fasting along with a light keto...still having a tiny treat about 1-2x a week and it has REALLY been a solid change! The intermittent fasting comes with some hunger spots that I fill with delicious diet lemonade haha. But I’m never giving it up, I don’t think. It’s so easy. Even going out to eat at night past “eating times” I’ve found myself so in control of food. I can kind of pick at something, enjoy the company and still lose weight/feel like all aces and look forward to really eating the meal as my big lunch the next day.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83.0 公斤
5.4 公斤
12.7 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
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