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体重历史纪录
6到10，总共43
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2015年05月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.6 公斤
1.4 公斤
9.5 公斤
100％
添加评论
一个星期减少0.9 公斤
2015年05月18日
Not really happy, dont get me wrong the weight loss is nice but i didnt stick to my plan every day. So i am starting this week with a greater sense of will to be 100% on target as regards effort with eating and exercise.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83.5 公斤
0.5 公斤
10.4 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少0.5 公斤
2015年05月7日
had a nice blowout yesterday ( early birthday celebration ) . Dont feel guilty as it was planned, and a treat now and then is quite nice.
添加评论
2015年05月4日
Diet followed well for the majority of days, had 2 or 3 days where i had a really bad chill, Whilst i didnt really go to town with the food in the way of overeating i could have made better choices. I Also did virtually no exercise for around 3 or 4 days.
Dont get me wrong im happy with the result but could kick myself for lacking self control.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
84.4 公斤
0 公斤
11.3 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少1.4 公斤
2015年05月1日
Feeling really rough , cough and cold kept me up most of the night. Just going to have a nice hot bath and relax.
(2条评论)
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