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1到5，总共35
页面:
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5
...
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2018年10月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81.5 公斤
9.5 公斤
3.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.6 公斤
2018年10月22日
Buenos dias a tod@s, ultimamente no puedo escribir mucho...pero sigo 100% con la dieta Keto.
Hoy es el dia 66 de mi reto de 100 dias. He perdido 9 kilos y sigo perdiendo. La semana pasada estuve de celebraciones varias y esta semana he perdido 800 gr así que no me puedo quejar.
Sigo con mi tabla diaria de ejercicios sin descanso y estoy a tope de moral y de energia. Y como la gente ya me viene a decir que se me notan muchos los kilos pues mejor que mejor :-)
Os seguiré contando, ya falta menos para el día 100..jajaja
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.1 公斤
8.9 公斤
4.1 公斤
合理的
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一个星期减少0.8 公斤
2018年10月15日
Feliz Lunes a tod@s,
sigo bajando peso con la Keto pero ya no al mismo ritmo.
También hay que decir que he tenido algunas celebraciones por enmedio y todo a que he respetado la keto, siempre se hacen más excesos.
De todos modos, estoy contento porque al ritmo que sea pero sigue bajando.
Buena semana para tod@s
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.9 公斤
8.1 公斤
4.9 公斤
合理的
(5条评论)
一个星期减少0.6 公斤
2018年10月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83.5 公斤
7.5 公斤
5.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.5 公斤
2018年10月7日
Buenas noches a tod@s,
Publico la comida y cena de hoy.
Comida: ternera con pasta keto de calabacín y guacamole
Cena: Keto Burguer con hamburguesa casera cherry cebolla y de salsa el aguacate y pan keto + otra burguer sin pan keto.
Me ha gustado la Keto Burguer, está muy buena
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