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体重历史纪录
1到5，总共50
页面:
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5
...
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2022年08月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
109 公斤
0 公斤
4 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.1 公斤
2021年08月30日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
105 公斤
4 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2020年07月23日
Primeira vez que o antes é melhor do que o depois...kkk
Primeira foto tirada em dezembro de 2019, segunda, hj 23 de julho 2020, as 13h.
Já deu de ferias né?!!!
(2条评论)
2020年07月22日
Bora recuperar o prejuízo! Depois de ficar mais de meio ano em off total, sem dieta e sem exércitos, estou voltando a me regrar novamente. Treino e dieta novamente. De 110 kg fui pra 114kg porém perdi muita massa muscular o que significa que devo ter engordado muito mais que esses meros 4 kg. Minha estratégia pra queimar esse bacon será dieta lowcarb e duas sessões de exercícios por dia, musculação pela manhã e cardio a tarde - A Meta é entrar em forma em 90 dias.
Bora lá!!!💪💪💪
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
114 公斤
0 公斤
9 公斤
合理的
(2条评论)
稳定体重
2020年07月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
114 公斤
0 公斤
9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.8 公斤
Juliao Cesar的体重历史
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