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sharon76

加入2009年06月

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体重历史纪录

初次体重

89.1 公斤

最近减少: 11.6 公斤

目前体重

77.6 公斤
情况: 一个星期减少0.1 公斤

目标体重

63.5 公斤

还有: 14.1 公斤

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I went on the Atkin's Diet a few years ago, and lost lots of weight. I strayed away from the plan, and gained most of the weight back. I'm giving it another try, and plan to stay low-carb from now on.

sharon76的体重历史

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	amanda88
	最近的体重纪录: 一个星期减少0.2 公斤

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	最近的体重纪录: 一个星期减少1.1 公斤

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	最近的体重纪录: 一个星期减少1.0 公斤

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sharon76的烹饪书

卡路里: 171千卡 | 脂肪: 12.09克 | 碳水物: 9.70克 | 蛋白质: 7.58克

Cheesy Spicy Cauliflower Bake

A low carb Mac & Cheese alternative that can also be made with broccoli.

卡路里: 97千卡 | 脂肪: 7.47克 | 碳水物: 1.46克 | 蛋白质: 5.74克

Ham and Cheese Roll Ups

Great for low carb snacking.

卡路里: 203千卡 | 脂肪: 13.44克 | 碳水物: 1.51克 | 蛋白质: 19.46克

Parmesan Crusted Tilapia

An appetizing tilapia dish that's easy to prepare and enjoy.

卡路里: 242千卡 | 脂肪: 17.18克 | 碳水物: 2.03克 | 蛋白质: 18.97克

Meatballs

You won't miss the bread crumbs in these tasty meatballs.

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sharon76的最近食物和运动项目

	Deluxe Mixed Nuts
	：2％脂肪牛奶
	浓缩咖啡
	步行（中等的） - 5公里/小时

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