sharletagraham- 会员

sharletagraham

加入2017年02月

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体重历史纪录

初次体重

76.1 公斤

最近减少: 9.1 公斤

目前体重

67.0 公斤
情况: 一个星期减少0.6 公斤

目标体重

63.5 公斤

还有: 3.5 公斤

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36 year old wife and mother of 3.... Getting back on track and looking forward to my life everyday

sharletagraham的体重历史

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卡路里: 41千卡 | 脂肪: 0.22克 | 碳水物: 7.11克 | 蛋白质: 2.51克

A southwestern twist on hummus.

卡路里: 122千卡 | 脂肪: 0.68克 | 碳水物: 25.35克 | 蛋白质: 4.53克

Whole grain brown rice with black beans, cherry tomatoes, mango, red onion, jalapeños and cilantro.

卡路里: 199千卡 | 脂肪: 0.86克 | 碳水物: 50.74克 | 蛋白质: 3.91克

Fruits and vegetables juice, ideal when it's hot outside.

卡路里: 257千卡 | 脂肪: 14.74克 | 碳水物: 28.83克 | 蛋白质: 3.68克

Delicious and healthy.

卡路里: 134千卡 | 脂肪: 9.82克 | 碳水物: 11.02克 | 蛋白质: 2.26克

A tasty recipe that is high in vitamins A, C and K, and is also moderately anti-inflammatory.

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