narfbert- 会员

narfbert

加入2011年01月

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体重历史纪录

初次体重

137.4 公斤

最近减少: 18.6 公斤

目前体重

118.8 公斤
情况: 一星期增加2.4 公斤

目标体重

68.0 公斤

还有: 50.8 公斤

关注

narfbert的体重历史

卡路里: 343千卡 | 脂肪: 13.72克 | 碳水物: 24.43克 | 蛋白质: 30.02克

Healthy makeover of a delicious one-pot dish.

卡路里: 257千卡 | 脂肪: 12.39克 | 碳水物: 33.90克 | 蛋白质: 7.27克

This is a filling and flavorful salad that looks bright and beautiful on the table.

卡路里: 177千卡 | 脂肪: 8.21克 | 碳水物: 17.46克 | 蛋白质: 10.26克

Great tasting cheesy zucchini boats.

卡路里: 184千卡 | 脂肪: 1.63克 | 碳水物: 15.18克 | 蛋白质: 27.34克

Diet friendly barbeque style chicken breasts.

卡路里: 207千卡 | 脂肪: 6.93克 | 碳水物: 26.91克 | 蛋白质: 2.01克

A fantastic garlicky sauce that works well over chicken, vegetables and white rice.

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