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mafantonio

加入2014年03月

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体重历史纪录

初次体重

71 公斤

最近减少: 0 公斤

目前体重

71 公斤
情况: 稳定体重

目标体重

64 公斤

还有: 7 公斤

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mafantonio的体重历史

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卡路里: 493千卡 | 脂肪: 35.49克 | 碳水物: 18.24克 | 蛋白质: 28.85克

Gratinado de pescada com cenoura, brócolos, natas e queijo mozzarella.

卡路里: 93千卡 | 脂肪: 2.71克 | 碳水物: 13.77克 | 蛋白质: 3.57克

Para quem não passa sem pão e tem problemas com glúten.

卡路里: 169千卡 | 脂肪: 8.33克 | 碳水物: 7.23克 | 蛋白质: 17.41克

Tortilha de atum, com tomate e courgete.

卡路里: 77千卡 | 脂肪: 4.71克 | 碳水物: 8.01克 | 蛋白质: 2.51克

Uma alternativa bastante saudável ao arroz e sem gluten, vegan, low carb.

卡路里: 65千卡 | 脂肪: 0.88克 | 碳水物: 8.99克 | 蛋白质: 5.44克

Ideal para atletas que treinam e costumam comer sempre batata doce.

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	Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain)
	蜂蜜
	CX
	Body Combat
	自行车 (骑车)