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Para quem não passa sem pão e tem problemas com glúten.
材料
做法
- Misturar no liquidificador os ovos, o iogurte, o sal, o azeite e a farinha. Deixar bater por 2 minutos.
- Juntar a cenoura ralada e o fermento e envolver na mistura. Mexer a massa até sentir que ela está a começar a crescer de volume.
- Colocar a massa numa forma de bolo inglês previamente untada e polvilhada e levar ao forno a 180ºc por 15/30 minutos.
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 评论
Ficou óptimo este pão de cenoura. Reduzi a quantidade de sal e acrescentei noz moscada ralada na hora.
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营养总结:
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Pão de Cenoura的每一食用份量含有93卡路里
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热量分解： 26% 脂肪, 59% 碳水物, 15% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
389 千焦
93 千卡
蛋白质
3.57克
脂肪
2.71克
饱和脂肪
0.676克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.291克
单不饱和脂肪
1.451克
胆固醇
43毫克
碳水化合物
13.77克
糖
1.25克
纤维
0.4克
钠
260毫克
钾
86毫克
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热量分解：
碳水化合物 (59%)
脂肪 (26%)
蛋白质 (15%)
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