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kmcgowen
加入2009年01月
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体重历史纪录

初次体重
78.0 公斤
最近减少: 0 公斤

目前体重
78.0 公斤
情况: 一星期增加0.0 公斤

目标体重
59.0 公斤
还有: 19.1 公斤

kmcgowen的体重历史

kmcgowen的烹饪书

卡路里: 123千卡 | 脂肪: 0.60克 | 碳水物: 25.20克 | 蛋白质: 4.73克
Dark Chocolate Pudding
Indulgent and virtually fat free chocolate pudding.
卡路里: 238千卡 | 脂肪: 9.30克 | 碳水物: 9.75克 | 蛋白质: 29.23克
Stuffed Chicken Parmesan
Italian food has never been so good on your waistline.
卡路里: 160千卡 | 脂肪: 3.67克 | 碳水物: 19.68克 | 蛋白质: 12.47克
Chili Con Carne with Red Beans
Rich and heart healthy chili con carne with lean ground beef that's suitable for all meals.
卡路里: 334千卡 | 脂肪: 18.98克 | 碳水物: 5.89克 | 蛋白质: 34.20克
Pepper Crusted Beef Tenderloin
Lean tenderloin beef is a delicious protein choice and an ideal way to enjoy red meat.
卡路里: 83千卡 | 脂肪: 2.45克 | 碳水物: 3.90克 | 蛋白质: 11.12克
Homemade Chicken Soup
Simple, hearty chicken soup with vegetables with that real homely feel.
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