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katia siciliano

加入2018年12月

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体重历史纪录

初次体重

66 公斤

最近减少: 0 公斤

目前体重

66 公斤
情况: 一星期增加0.3 公斤

目标体重

59 公斤

还有: 7 公斤

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oiê,
sou nova por aqui, só ha 3 dias, ainda estou meio perdida no aplicativo.... como me comunicar com outras pessoas? como fazer se não achei o alimento no fat secret? não consigo introduzir... ex; hamburger caseiro, onde posso tirar minhas dúvidas com outras pessoas? help!!!

katia siciliano的体重历史

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katia siciliano的烹饪书

卡路里: 1401千卡 | 脂肪: 96.36克 | 碳水物: 7.05克 | 蛋白质: 119.15克

Torta de Frango

Torta de frango sem farinha.

卡路里: 423千卡 | 脂肪: 35.05克 | 碳水物: 8.15克 | 蛋白质: 17.08克

Pão de Micro

Pão sem glúten e com baixo carb.

卡路里: 162千卡 | 脂肪: 13.16克 | 碳水物: 5.08克 | 蛋白质: 5.68克

Bolo Caneca

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

卡路里: 200千卡 | 脂肪: 13.83克 | 碳水物: 6.03克 | 蛋白质: 12.53克

Torta de Repolho e Alho Poró

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

卡路里: 80千卡 | 脂肪: 5.04克 | 碳水物: 1.06克 | 蛋白质: 7.29克

Almôndegas

Almôndegas leves para a dieta.

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katia siciliano的最近食物和运动项目

	咖啡
	炒鸡蛋（整个）
	举重锻炼（中等的）
	山地自行车
	健美

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