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jlvalent

加入2012年01月

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体重历史纪录

初次体重

63.0 公斤

最近减少: 10.2 公斤

目前体重

52.9 公斤
情况: 一个星期减少0.0 公斤

目标体重

54.4 公斤

还有: 1.5 公斤

关注

jlvalent的体重历史

卡路里: 99千卡 | 脂肪: 1.08克 | 碳水物: 20.91克 | 蛋白质: 1.79克

Easy to make, moist and delicious. Butter, oil and egg free. Perfect with coffee on a crisp, fall morning.

卡路里: 152千卡 | 脂肪: 5.97克 | 碳水物: 10.37克 | 蛋白质: 14.79克

Classic asparagus quiche without the crust.

卡路里: 168千卡 | 脂肪: 5.13克 | 碳水物: 11.56克 | 蛋白质: 18.67克

Cooking meatloaf in small portions cuts cooking time and keeps meat juicy.

卡路里: 208千卡 | 脂肪: 4.19克 | 碳水物: 15.10克 | 蛋白质: 30.81克

Delicious glazed chicken matched perfectly with artichokes in a lemony sauce.

卡路里: 140千卡 | 脂肪: 2.11克 | 碳水物: 24.77克 | 蛋白质: 6.21克

Absolutely delicious muffins.

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