注册  |  登录
hanniy_
加入2018年06月
帖子
288
正在关注
49
关注者
88
体重历史纪录

初次体重
49 公斤
最近减少: 1.8 公斤

目前体重
47.2 公斤
情况: 一星期增加0.5 公斤

目标体重
52 公斤
还有: 4.8 公斤
🌿Анна

Не худею)

Моя еда по сути - что-то около ПП
Здесь вдохновляюсь на готовку, иногда слежу за ккал, жирами, нормой белка

Из особенностей:
🌿безлактозная молочка (либо обычная, но с ферментами)
🌿не люблю жареного, всякие вредности, свинину, жирное мясо
🌿сахар - разумно
🌿под настроение люблю что-то испечь 🍪









hanniy_的体重历史


正在关注

katya_sorokinaa
最近的体重纪录: 稳定体重 Steady
 
North-Wind
最近的体重纪录: 一星期增加0.2 公斤 Up
Райская_Дарья
最近的体重纪录: 一个星期减少1.4 公斤 Down
 
@Pure_water
最近的体重纪录: 一星期增加0.2 公斤 Up

hanniy_的烹饪书

卡路里: 191千卡 | 脂肪: 5.18克 | 碳水物: 16.99克 | 蛋白质: 19.78克
Творожно-Яблочное Суфле
Творожно-яблочное суфле готовится очень быстро и получается необыкновенно вкусным. Отлично подходит для перекуса не только взрослым, но и детям. Вместо яблока можно добавить любой другой фрукт.
卡路里: 440千卡 | 脂肪: 11.60克 | 碳水物: 71.55克 | 蛋白质: 13.34克
Манная Каша
Проще рецепта.
查看烹饪书

hanniy_的最近食物和运动项目


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。