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goffmt

加入2009年02月

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体重历史纪录

初次体重

104.0 公斤

最近减少: 0.4 公斤

目前体重

103.6 公斤
情况: 一星期增加0.4 公斤

目标体重

90.7 公斤

还有: 12.9 公斤

关注

goffmt的体重历史

卡路里: 301千卡 | 脂肪: 10.26克 | 碳水物: 23.87克 | 蛋白质: 26.33克

Sensational layered tortillas and ground turkey with enchilada sauce and reduced fat cheese.

卡路里: 362千卡 | 脂肪: 5.06克 | 碳水物: 63.33克 | 蛋白质: 19.50克

Different take on a taco salad with lean beef, black beans, cheese and salsa.

卡路里: 195千卡 | 脂肪: 14.23克 | 碳水物: 8.77克 | 蛋白质: 9.15克

With these "fake" cheesy potatoes you can cheat without cheating.

卡路里: 304千卡 | 脂肪: 12.43克 | 碳水物: 6.55克 | 蛋白质: 40.16克

A quick toss-together and bake meal that's great for hungry families.

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	Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz)
	Egg Protein, Vanilla Ice Cream Flavor
	健美操（重型的，例如俯卧撑）
	跑步（慢跑） - 8公里/小时
	跑步 - 10公里/小时