fordluvnangel79- 会员

fordluvnangel79

加入2011年03月

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体重历史纪录

初次体重

136.1 公斤

最近减少: 3.2 公斤

目前体重

139.3 公斤
情况: 一星期增加0.9 公斤

目标体重

90.7 公斤

还有: 48.5 公斤

关注

fordluvnangel79的体重历史

卡路里: 287千卡 | 脂肪: 6.63克 | 碳水物: 30.11克 | 蛋白质: 29.24克

A delicious way to get your protein.

卡路里: 458千卡 | 脂肪: 19.93克 | 碳水物: 24.21克 | 蛋白质: 45.77克

Just a touch of cream makes this a luscious meal with bread and a salad.

卡路里: 389千卡 | 脂肪: 17.32克 | 碳水物: 34.85克 | 蛋白质: 23.97克

A quick chicken recipe that can be adjusted to include whatever vegetables you have on hand.

卡路里: 149千卡 | 脂肪: 4.04克 | 碳水物: 20.90克 | 蛋白质: 7.05克

Homemade rice balls that your tummy will love.

卡路里: 108千卡 | 脂肪: 1.51克 | 碳水物: 19.44克 | 蛋白质: 5.10克

A high protein vegetarian dish, good hot or cold, especially the next day.

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	1% Lowfat Milk
	Special K Vanilla Almond Cereal
	Pluot
	驾驶
	步行（慢步的） - 3公里/小时
	院子里的活动（园艺活）