Chocolate Peanut Butter Banana Protein Shake
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Chocolate Peanut Butter Banana Protein Shake
A delicious way to get your protein.
材料
做法
- Add chocolate protein powder, peanut butter, nonfat milk, and 1/2 banana, sliced, to a blender.
- Add 10 cubes of ices, and blend for 2 minutes until well blended.
301个用户收藏这个菜谱。
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 评论
I used pea protein instead of whey, still tasted great
2014年08月24日 会员：: mariamarsala
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Absolutely awesome and makes a nice change from the standard protein shake. Thoroughly recommend it.
2014年02月14日 会员：: 64ByteKiller
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I loved this recipe ,but adjusted it a little to my liking! I used vanilla protein powder instead,1 tbsp. creamy peanut butter, 1/2 medium banana, 1 c. of 2% reduced milk
2012年08月9日 会员：: babydragon1
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I make those all the tym! Delish!
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营养总结:
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Chocolate Peanut Butter Banana Protein Shake的每一食用份量含有287卡路里
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热量分解： 20% 脂肪, 41% 碳水物, 39% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1201 千焦
287 千卡
蛋白质
29.24克
脂肪
6.63克
饱和脂肪
1.853克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
1.31克
单不饱和脂肪
2.134克
胆固醇
65毫克
碳水化合物
30.11克
糖
22.19克
纤维
2.8克
钠
212毫克
钾
618毫克
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热量分解：
碳水化合物 (41%)
脂肪 (20%)
蛋白质 (39%)
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