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esmithhouser

加入2012年01月

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体重历史纪录

初次体重

95.7 公斤

最近减少: 2.7 公斤

目前体重

93.0 公斤
情况: 一星期增加0.5 公斤

目标体重

61.2 公斤

还有: 31.8 公斤

关注

esmithhouser的体重历史

卡路里: 135千卡 | 脂肪: 6.24克 | 碳水物: 4.00克 | 蛋白质: 14.57克

A light version of yummy classic.

卡路里: 145千卡 | 脂肪: 12.65克 | 碳水物: 5.21克 | 蛋白质: 5.17克

Slightly toasted almonds with a savory flavor.

卡路里: 110千卡 | 脂肪: 7.51克 | 碳水物: 1.74克 | 蛋白质: 8.55克

A protein packed on-the-go breakfast muffin.

卡路里: 238千卡 | 脂肪: 15.09克 | 碳水物: 6.82克 | 蛋白质: 18.63克

A simple and healthy dish for shrimp lovers.

卡路里: 58千卡 | 脂肪: 4.38克 | 碳水物: 3.88克 | 蛋白质: 1.96克

A nice low-carb mix to add flavor to a variety of dishes.

查看烹饪书

	Advantage Chocolate Peanut Butter Bar
	Atkins Advantage Creamy Vanilla Shake (Atkins)
	Creamy Peanut Butter
	拉伸（瑜伽）
	健身器（慢的）
	步行（轻快的） - 6.5公里/小时