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A nice low-carb mix to add flavor to a variety of dishes.
材料
做法
- Chop onions and saute with salt in olive oil.
- Slice and add mushrooms. Cook until they release their liquids.
- Cook down until liquid is almost gone and mushrooms start to brown.
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 评论
NO WHERE DOES IT SAY HOW LARGE A SERVING IS THAT I CAN SEE. AM I MISSING SOMETHING ?
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Mushrooms and onions are nutritious. But, omit butter, you don't need it. Olive is enough. Add a clove of crushed garlic and parsley, dried or fresh. . Very healthy. Can pour over low carb or whole wheat pasta and sprinkle parmigiana. Or pour over brown rice.
2013年02月15日 会员：: Ladonnabella
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Seems like a addition I will enjoy !
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营养总结:
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Mushrooms and Onions的每一食用份量含有58卡路里
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热量分解： 63% 脂肪, 25% 碳水物, 12% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
242 千焦
58 千卡
蛋白质
1.96克
脂肪
4.38克
饱和脂肪
1.56克
多不饱和脂肪
0.412克
单不饱和脂肪
2.144克
胆固醇
5毫克
碳水化合物
3.88克
糖
1.79克
纤维
0.8克
钠
101毫克
钾
210毫克
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热量分解：
碳水化合物 (25%)
脂肪 (63%)
蛋白质 (12%)
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