elvis88- 会员

elvis88

加入2011年02月

帖子

正在关注

关注者

体重历史纪录

初次体重

72.6 公斤

最近减少: 2.3 公斤

目前体重

70.3 公斤
情况: 稳定体重

目标体重

65.8 公斤

还有: 4.5 公斤

关注

40yr old mother of a 2yr old wanting to get that pre-pregnancy weight back. (10-15lb loss)

elvis88的体重历史

卡路里: 197千卡 | 脂肪: 4.91克 | 碳水物: 7.08克 | 蛋白质: 29.80克

The spices in this pork tenderloin make for irresistible flavors.

卡路里: 182千卡 | 脂肪: 11.85克 | 碳水物: 4.68克 | 蛋白质: 14.30克

A low carb, no pasta lasagna.

卡路里: 534千卡 | 脂肪: 42.94克 | 碳水物: 6.81克 | 蛋白质: 29.44克

Pizza with a low carb twist - no bread crust, same pizza flavor.

卡路里: 107千卡 | 脂肪: 4.08克 | 碳水物: 5.00克 | 蛋白质: 12.56克

Eggs and salmon provide a great protein mix together with vegetables and a little cheese.

卡路里: 291千卡 | 脂肪: 17.57克 | 碳水物: 9.54克 | 蛋白质: 22.90克

Turkey and cheese pizza that works for all phases of South Beach Diet.

查看烹饪书

	Seasoned Southern Style Collard Greens with Onions Garlic & Spices in a Savory Broth
	flour tortilla lo-carb wheat
	葡萄
	步行（轻快的） - 6.5公里/小时
	步行（中等的） - 5公里/小时
	循环训练