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供给份量:
8 份
餐食类型:
开胃菜
主菜
午餐
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: CBSTEV

Flourless Crust Pizza

Turkey and cheese pizza that works for all phases of South Beach Diet.

材料

做法

  1. Heat oven to 350 °F (175 °C).
  2. Beat eggs and cream cheese together. The cream cheese must be room temperature to mix right.
  3. Add spices and salt (you can add a tsp of oregano plus the garlic).
  4. Spread cheese in the bottom of a 9x13" pan that is well buttered. Pour egg mixture over cheese and bake 15-20 minutes, just until the top starts to brown
  5. Meanwhile fry up the onions, peppers and turkey (or any other pizza toppings you like).
  6. When starting to brown, remove "crust" from oven, put on pizza sauce, toppings, and cheese.
  7. Bake another 5-10 minutes until cheese is melted.
225个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
Swap out the turkey for turkey pepperoni.
user vote
2013年11月5日 会员:: notjune1
This sounds really good. I cannot wait to try it. I'm a big fan of pizza, and I currently wish not to have a thin crust, but this will definitely help take care of that craving. Thank you!
user vote
2009年11月11日 会员:: MommieAnya0220

     
 

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营养总结:

Flourless Crust Pizza的每一食用份量含有291卡路里
热量分解: 55% 脂肪, 13% 碳水物, 32% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
1216 千焦
291 千卡
蛋白质
22.9克
脂肪
17.57克
饱和脂肪
8.589克
反链脂肪
0.078克
多不饱和脂肪
1.782克
单不饱和脂肪
5.614克
胆固醇
218毫克
碳水化合物
9.54克
4.85克
纤维
0.8克
762毫克
368毫克
15%
RDA*
(291 卡)
15% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (13%)
 
脂肪 (55%)
 
蛋白质 (32%)

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