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dshatz98

加入2015年01月

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体重历史纪录

初次体重

87.1 公斤

最近减少: 3.7 公斤

目前体重

83.4 公斤
情况: 一个星期减少0.5 公斤

目标体重

81.6 公斤

还有: 1.7 公斤

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dshatz98的体重历史

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卡路里: 139千卡 | 脂肪: 1.63克 | 碳水物: 29.50克 | 蛋白质: 3.75克

A healthy snack morning, noon or night. Also makes a good, protein rich breakfast-on-the-go.

卡路里: 257千卡 | 脂肪: 14.74克 | 碳水物: 28.83克 | 蛋白质: 3.68克

Delicious and healthy.

卡路里: 162千卡 | 脂肪: 6.28克 | 碳水物: 1.93克 | 蛋白质: 24.43克

Salmon cakes made with canned salmon and no bread crumbs.

卡路里: 296千卡 | 脂肪: 12.85克 | 碳水物: 23.23克 | 蛋白质: 22.85克

A delicious one-pan chicken thigh supper with paprika and rosemary delivering a double hit of antioxidant power.

卡路里: 213千卡 | 脂肪: 8.35克 | 碳水物: 8.25克 | 蛋白质: 25.70克

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