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dialla3201
加入2015年05月
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体重历史纪录

初次体重
103.0 公斤
最近减少: 5.8 公斤

目前体重
97.2 公斤
情况: 一星期增加0.0 公斤

目标体重
77.1 公斤
还有: 20.1 公斤
I am 55 yrs old. Like many... I have lost weight only to put it back on

This time I am doing it with someone else in hopes to be more accountable

I like this site because it is easier to keep track of my food intake

I also like the idea of seeing the chart showing weight gain and loss

Saturday May 23rd I started The clean eating lifestyle So far so good


dialla3201的体重历史


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Ham & Cheddar Egg Muffins
Prepared like quiche but baked as individual muffins.
卡路里: 103千卡 | 脂肪: 6.96克 | 碳水物: 1.69克 | 蛋白质: 8.31克
Spinach & Mozzarella Egg Bake
Low carb and so yummy.
卡路里: 168千卡 | 脂肪: 7.48克 | 碳水物: 3.51克 | 蛋白质: 21.45克
Lemon Pepper Chicken
Shred and use it chicken tacos, but it can also be left whole and eaten with veggies and a side salad.
卡路里: 227千卡 | 脂肪: 8.38克 | 碳水物: 4.32克 | 蛋白质: 32.22克
Lemon Chicken
A slow cooker recipe for chicken.
卡路里: 28千卡 | 脂肪: 0.13克 | 碳水物: 1.92克 | 蛋白质: 4.78克
Omelet Cups
Quick breakfast on the go.
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