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会员:: kb76 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_onion_shared_tiny.jpg)
Omelet Cups
Quick breakfast on the go.
材料
做法
- Preheat oven to 350 °F (175 °C) and line muffin pan with paper liners.
- Whisk eggs together in a large bowl.
- Add all other ingredients to the eggs and stir.
- Fill a muffin pan about 3/4 way full and bake for 25 minutes or until egg is set.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
this is really good and i added real bacon bites to mine, yummie
2016年01月25日 会员:: amber-rose35
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营养总结:
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Omelet Cups的每一食用份量含有28卡路里
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热量分解: 4% 脂肪, 27% 碳水物, 68% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
119 千焦
28 千卡
蛋白质
4.78克
脂肪
0.13克
饱和脂肪
0.012克
多不饱和脂肪
0.033克
单不饱和脂肪
0.002克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
1.92克
糖
1.19克
纤维
0.4克
钠
68毫克
钾
85毫克
热量分解:
碳水化合物 (28%)
脂肪 (4%)
蛋白质 (68%)
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