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供给份量:
6 份
准备时间:
35 分钟
烹调时间:
25 分钟
餐食类型:
早餐
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: kb76

Omelet Cups

Quick breakfast on the go.

材料

做法

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C) and line muffin pan with paper liners.
  2. Whisk eggs together in a large bowl.
  3. Add all other ingredients to the eggs and stir.
  4. Fill a muffin pan about 3/4 way full and bake for 25 minutes or until egg is set.
293个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
this is really good and i added real bacon bites to mine, yummie
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2016年01月25日 会员:: amber-rose35

     
 

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美味且易于准备。

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营养总结:

Omelet Cups的每一食用份量含有28卡路里
热量分解: 4% 脂肪, 27% 碳水物, 68% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
119 千焦
28 千卡
蛋白质
4.78克
脂肪
0.13克
饱和脂肪
0.012克
多不饱和脂肪
0.033克
单不饱和脂肪
0.002克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
1.92克
1.19克
纤维
0.4克
68毫克
85毫克
1%
RDA*
(28 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (28%)
 
脂肪 (4%)
 
蛋白质 (68%)

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