cyndynoel- 会员

cyndynoel

加入2016年01月

帖子

正在关注

关注者

体重历史纪录

初次体重

84.4 公斤

最近减少: 1.8 公斤

目前体重

86.2 公斤
情况: 一个星期减少0.0 公斤

目标体重

68.0 公斤

还有: 18.1 公斤

关注

54 yr old grandmother to 8 grandsons. Ready to be good to me this year. Love any form of art. Enjoy volunteering at a retirement facility. Really looking forward to 2016.

cyndynoel的体重历史

查看完整的历史记录

正在关注

	8hunter6
	最近的体重纪录: 一个星期减少0.2 公斤

cyndynoel的烹饪书

卡路里: 167千卡 | 脂肪: 4.94克 | 碳水物: 8.16克 | 蛋白质: 24.22克

Balsamic Chicken & Vegetables

A quick way to pull together a delicious dinner.

卡路里: 188千卡 | 脂肪: 5.50克 | 碳水物: 19.00克 | 蛋白质: 13.50克

Bacon Breakfast Taquitos

2 yummy egg and bacon taquitos...with cheese.

卡路里: 139千卡 | 脂肪: 1.63克 | 碳水物: 29.50克 | 蛋白质: 3.75克

Strawberry Protein Flax Smoothie

A healthy snack morning, noon or night. Also makes a good, protein rich breakfast-on-the-go.

卡路里: 110千卡 | 脂肪: 7.51克 | 碳水物: 1.74克 | 蛋白质: 8.55克

Egg and Bacon Breakfast Muffins

A protein packed on-the-go breakfast muffin.

卡路里: 214千卡 | 脂肪: 0.46克 | 碳水物: 31.11克 | 蛋白质: 19.07克

Creamsicle Milkshake

A delicious thick orange cream shake.

查看烹饪书

cyndynoel的最近食物和运动项目

	Sweetened Frozen Blueberries
	美国黑比诺葡萄酒
	Signature Spicy Pickle Chips
	步行（轻快的） - 6.5公里/小时
	站立
	淋浴

查看饮食日历