befriender- 会员

befriender

加入2017年04月

帖子

正在关注

关注者

体重历史纪录

初次体重

124.7 公斤

最近减少: 15.8 公斤

目前体重

108.9 公斤
情况: 一个星期减少0.7 公斤

目标体重

90.7 公斤

还有: 18.2 公斤

关注

befriender的体重历史

查看全部

卡路里: 127千卡 | 脂肪: 2.30克 | 碳水物: 23.22克 | 蛋白质: 4.54克

A healthy, baked, delicious banana treat.

卡路里: 164千卡 | 脂肪: 9.30克 | 碳水物: 16.24克 | 蛋白质: 4.11克

Healthy high fibre smoothie.

卡路里: 401千卡 | 脂肪: 5.89克 | 碳水物: 45.85克 | 蛋白质: 38.97克

Slightly sweet and spicy Moroccan style tagine with chicken, mushroom, peppers, chickpeas and dates.

卡路里: 216千卡 | 脂肪: 7.30克 | 碳水物: 5.85克 | 蛋白质: 29.25克

A lower fat, high metabolism boosted curry.

卡路里: 360千卡 | 脂肪: 1.76克 | 碳水物: 72.75克 | 蛋白质: 15.92克

Tasty vegan stew of vegetables and pulses cooked in the slow cooker.

查看烹饪书

	Seeded Keto Loaf
	山莓
	Powdered Peanut Butter Original
	家务
	步行（锻炼型） - 5.5公里/小时
	游泳（慢速）