T Lewison- 会员

T Lewison

加入2011年09月

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体重历史纪录

初次体重

115.1 公斤

最近减少: 0.6 公斤

目前体重

114.5 公斤
情况: 一星期增加0.1 公斤

目标体重

90.7 公斤

还有: 23.8 公斤

关注

T Lewison的体重历史

卡路里: 81千卡 | 脂肪: 4.67克 | 碳水物: 8.28克 | 蛋白质: 1.58克

Delicious gluten and dairy free cookies that are also high in fiber and protein and low in carbs.

卡路里: 256千卡 | 脂肪: 1.59克 | 碳水物: 33.70克 | 蛋白质: 26.65克

A whole wheat pita with turkey, spinach, tomato and fat free mozzarella as toppings.

卡路里: 410千卡 | 脂肪: 16.03克 | 碳水物: 64.33克 | 蛋白质: 9.73克

Tasty muffins with peanut butter, banana, and chocolate chips.

查看烹饪书

	Flatbread -Turkey/Cheese/Lettuce/Tomato/Cucumber/Spinach/Mayo
	绿茶
	Simply Naked Pita Chips
	步行（中等的） - 5公里/小时
	自行车（中度的） - 21公里/小时
	步行（锻炼型） - 5.5公里/小时