Selene0609- 会员

Selene0609

加入2011年11月

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体重历史纪录

初次体重

122.5 公斤

最近减少: 42.2 公斤

目前体重

80.3 公斤
情况: 一个星期减少0.5 公斤

目标体重

68.0 公斤

还有: 12.2 公斤

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i am an ongoing dieter, i lose weight and as soon as i stop i gain double the weight back. The first days of the diets are harder for me, once i pass the first 3 days then im ok. The hard part is getting past those 3 days!!!!!

Selene0609的体重历史

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	bigpete137
	最近的体重纪录: 一个星期减少0.1 公斤

	Kate_welsh09
	（只有关注者可见

	bonrat
	最近的体重纪录: 一个星期减少1.6 公斤

	LuC2
	最近的体重纪录: 一星期增加0.2 公斤

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Selene0609的烹饪书

卡路里: 161千卡 | 脂肪: 5.96克 | 碳水物: 21.99克 | 蛋白质: 4.04克

Lemon Poppy Seed Muffins

A tasty lemon muffin, perfect as a snack.

卡路里: 90千卡 | 脂肪: 3.83克 | 碳水物: 8.37克 | 蛋白质: 5.99克

Zucchini Tots

These zucchini bites can be served as a yummy snack or appetizer.

卡路里: 193千卡 | 脂肪: 10.54克 | 碳水物: 8.23克 | 蛋白质: 16.07克

Denver Scramble

Breakfast scrambled eggs.

卡路里: 270千卡 | 脂肪: 21.88克 | 碳水物: 1.79克 | 蛋白质: 14.60克

Sausage Frittata

A tasty hot sausage frittata, perfect for any time of the day.

卡路里: 224千卡 | 脂肪: 7.56克 | 碳水物: 15.18克 | 蛋白质: 22.88克

Asian Skillet Shrimp and Sugar Snap Peas

Asian inspired shrimp and sugar snap peas stir fry with yellow squash "spaghetti".

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Selene0609的最近食物和运动项目

	6" Subway Club
	Unsalted Organic Butter
	Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer
	步行（慢步的） - 3公里/小时
	步行（中等的） - 5公里/小时
	步行（锻炼型） - 5.5公里/小时

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