Asian Skillet Shrimp and Sugar Snap Peas
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Asian Skillet Shrimp and Sugar Snap Peas
Asian inspired shrimp and sugar snap peas stir fry with yellow squash "spaghetti".
材料
做法
- Mix chicken broth, cornstarch, soy sauce, red pepper flakes and brown sugar. Set aside.
- Peel shrimp. Press garlic. Grate ginger. Thinly slice red onion. Cut ends of squash off. Cut in half lengthwise and remove seeds. Julienne squash into "spaghetti" threads.
- Heat coconut oil in wok. Add garlic, ginger and onion. Cook until ginger and garlic are fragrant.
- Add sugar snap peas, squash threads and shrimp. Stir fry until shrimp is pink and opaque.
- Stir sauce ingredients and pour into wok. Mix thoroughly, lower heat and simmer until thickened. Serve immediately.
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评论
Very good.... Will add some chili Garlic paste next time for a little extra pizazz
Also threw in some fresh tomatoes and mushrooms
2013年03月18日 会员:: Miss Supervisor
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营养总结:
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Asian Skillet Shrimp and Sugar Snap Peas的每一食用份量含有224卡路里
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热量分解: 31% 脂肪, 28% 碳水物, 42% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
936 千焦
224 千卡
蛋白质
22.88克
脂肪
7.56克
饱和脂肪
6.156克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.177克
单不饱和脂肪
0.684克
胆固醇
115毫克
碳水化合物
15.18克
糖
6.4克
纤维
3.3克
钠
881毫克
钾
288毫克
热量分解:
碳水化合物 (27%)
脂肪 (31%)
蛋白质 (42%)
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