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RobertaPalhares
加入2016年10月
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体重历史纪录

初次体重
70 公斤
最近减少: 5 公斤

目前体重
65 公斤
情况: 一星期增加0.0 公斤

目标体重
58 公斤
还有: 7 公斤
Psicóloga de Formação. Funcionária Pública. Nunca gostei de atividades físicas.
De criança e adolescente sempre fui muito magra, atualmente estou bem acima do meu peso, insatisfeita com meu corpo, com a imunidade baixa e com dificuldades para emagrecer.

RobertaPalhares的体重历史


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RobertaPalhares的烹饪书

卡路里: 309千卡 | 脂肪: 17.17克 | 碳水物: 4.05克 | 蛋白质: 16.00克
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
卡路里: 200千卡 | 脂肪: 13.83克 | 碳水物: 6.03克 | 蛋白质: 12.53克
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
卡路里: 79千卡 | 脂肪: 6.78克 | 碳水物: 1.60克 | 蛋白质: 3.22克
Panquequinhas Low Carb
Panquequinhas versáteis para dietas low carb.
卡路里: 172千卡 | 脂肪: 13.94克 | 碳水物: 3.45克 | 蛋白质: 8.55克
Pão Salgado de Amêndoas e Queijo Ralado
Delicioso pão feito com farinha de amendoas e queijo parmesão. Excelente para tomar com um cafezinho.
卡路里: 138千卡 | 脂肪: 12.76克 | 碳水物: 0.36克 | 蛋白质: 3.51克
Queijadinha
Low carb doce com coco e queijo.
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