Ragnhild_123- 会员

Ragnhild_123

加入2018年05月

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体重历史纪录

初次体重

94 公斤

最近减少: 2.2 公斤

目前体重

91.8 公斤
情况: 一个星期减少1.4 公斤

目标体重

72 公斤

还有: 19.8 公斤

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Ik ben 39 jaar en ik wil graag 15 kg afvallen.

Ragnhild_123的体重历史

卡路里: 441千卡 | 脂肪: 30.55克 | 碳水物: 27.34克 | 蛋白质: 16.60克

Koolhydraatarme risotto van bloemkool met champignons, erwten, knoflook en parmezaanse kaas.

卡路里: 69千卡 | 脂肪: 1.45克 | 碳水物: 10.11克 | 蛋白质: 3.54克

Gezonde & makkelijk te maken boekweitpannenkoekjes.

卡路里: 85千卡 | 脂肪: 8.33克 | 碳水物: 0.81克 | 蛋白质: 3.24克

Simpel te maken tonijnsalade.

卡路里: 95千卡 | 脂肪: 4.68克 | 碳水物: 10.28克 | 蛋白质: 3.28克

havermoutmuffins met blauwe bessen, hazelnoten, pecannoten, appel en kaneel. Veel vezels eten.

卡路里: 478千卡 | 脂肪: 26.21克 | 碳水物: 52.19克 | 蛋白质: 12.52克

Gebakken ricotta en peer op kamut spaghetti met knoflook bieten.

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