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Maheva
加入2011年08月
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体重历史纪录

初次体重
87 公斤
最近减少: 2 公斤

目前体重
89 公斤
情况: 一星期增加0.2 公斤

目标体重
78 公斤
还有: 11 公斤
Hi! my name's Maheva, I am now 39 years old, living in Brussels. Joined in 2011, and reached my targets here of weight loss and fitness in about 11 months: from 81 kilos to 62 kilos, and running all short to longer races I could!
Then I let myself go...Put back 15 kilos on, in over a year! No one else to blame, except myself : diet out of control, less exercise...there you go!

So, 2014 : back in the game! And I'll do my best to keep it up longer this time round!

Maheva的体重历史


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卡路里: 170千卡 | 脂肪: 6.47克 | 碳水物: 23.28克 | 蛋白质: 4.89克
Flan à la Noix de Coco
Dessert très simple à réaliser qui remporte toujours un franc succès.
卡路里: 219千卡 | 脂肪: 5.39克 | 碳水物: 36.31克 | 蛋白质: 9.20克
Blackbean and Quinoa Salad
A very flavorful dish that is simple to make, high in protein and very low in fat.
卡路里: 260千卡 | 脂肪: 20.37克 | 碳水物: 15.06克 | 蛋白质: 8.35克
Warm Spinach & Pepper Salad
A delightful low carb salad with a beautiful blend of spinach, bell peppers and feta
卡路里: 262千卡 | 脂肪: 9.19克 | 碳水物: 40.45克 | 蛋白质: 9.57克
Vegan Roasted Bell Peppers Stuffed with Quinoa
There will be looks of envy from the meat-eating crowd when you serve this colorful and delicious entrée of stuffed bell peppers.
卡路里: 453千卡 | 脂肪: 24.93克 | 碳水物: 13.07克 | 蛋白质: 42.04克
Broiled Salmon with Asparagus
Delicious seasoned and broiled salmon, together with stalks of asparagus.
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