Joelma Janut- 会员

Joelma Janut

加入2017年09月

帖子

正在关注

关注者

体重历史纪录

初次体重

77 公斤

最近减少: 7 公斤

目前体重

70 公斤
情况: 一个星期减少0.3 公斤

目标体重

69 公斤

还有: 1 公斤

关注

Joelma Janut的体重历史

查看全部

卡路里: 169千卡 | 脂肪: 14.48克 | 碳水物: 3.15克 | 蛋白质: 7.60克

Pão sem farinha de trigo.

卡路里: 309千卡 | 脂肪: 17.17克 | 碳水物: 4.05克 | 蛋白质: 16.00克

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

卡路里: 189千卡 | 脂肪: 16.63克 | 碳水物: 1.70克 | 蛋白质: 2.49克

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

卡路里: 200千卡 | 脂肪: 13.83克 | 碳水物: 6.03克 | 蛋白质: 12.53克

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

卡路里: 351千卡 | 脂肪: 32.06克 | 碳水物: 8.48克 | 蛋白质: 9.70克

Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.

查看烹饪书