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Jax T

加入2015年02月

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体重历史纪录

初次体重

130 公斤

最近减少: 21 公斤

目前体重

109 公斤
情况: 一星期增加4.6 公斤

目标体重

70 公斤

还有: 39 公斤

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Hi I am a Guest house manager with a true love of food. I am sticking to the HFLC diet as I know it will work for me. I have done loads of other diets and this is the only one that actually works.

Jax T的体重历史

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	Wesley7777
	最近的体重纪录: 一个星期减少0.0 公斤

	Mariaanfb
	最近的体重纪录: 一个星期减少2.8 公斤

	CharleenvSt
	最近的体重纪录: 一星期增加0.5 公斤

	JessNepo88
	最近的体重纪录: 一星期增加0.0 公斤

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Jax T的烹饪书

卡路里: 72千卡 | 脂肪: 7.81克 | 碳水物: 0.33克 | 蛋白质: 0.59克

Lemon Cheesecake Fat Bbombs

A easy and quick to prepare snack.

卡路里: 262千卡 | 脂肪: 19.19克 | 碳水物: 11.45克 | 蛋白质: 11.86克

Broccoli Salad

A fresh summer salad to which you can add almost anything for a variation.

卡路里: 33千卡 | 脂肪: 2.28克 | 碳水物: 0.62克 | 蛋白质: 2.36克

Cloud Bread

A soft fluffy bread perfect for gluten allergies.

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Jax T的最近食物和运动项目

	Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking)
	Butternut Cubes
	红薯／地瓜
	案头工作（例如办公室的工作，坐着）
	洗碗
	步行（中等的） - 5公里/小时

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