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供给份量:
10 份
准备时间:
10 分钟
烹调时间:
15 分钟
餐食类型:
配菜
面包及烘烤食物
零食/小吃
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: Nella1985

Cloud Bread

A soft fluffy bread perfect for gluten allergies.

材料

做法

  1. Separate eggs. Egg whites in one bowl, egg yolks in another bowl.
  2. Add cream of tartar to egg whites and whip until stiff. You should be able to hold the bowl upside down over your head for 10 seconds.
  3. Add the cream cheese to the egg yolks, you can use any flavour you like. Mix properly.
  4. Slowly fold the egg yolk mixture into the egg whites. Make sure you don't release too much air out of the egg whites.
  5. Spoon onto a greased baking plate into the size desired.
  6. Put the baking plate into a preheated 150 °C oven for approximately 15 minutes or until the bread is a golden brown colour.
  7. Leave to cool down and store in an air tight container.
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营养总结:

Cloud Bread的每一食用份量含有33卡路里
热量分解: 63% 脂肪, 8% 碳水物, 29% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
139 千焦
33 千卡
蛋白质
2.36克
脂肪
2.28克
饱和脂肪
0.964克
多不饱和脂肪
0.233克
单不饱和脂肪
0.795克
胆固醇
66毫克
碳水化合物
0.62克
0.12克
纤维
0克
34毫克
77毫克
2%
RDA*
(33 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (8%)
 
脂肪 (63%)
 
蛋白质 (29%)

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