JamBurr- 会员

JamBurr

加入2010年07月

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体重历史纪录

初次体重

147.4 公斤

最近减少: 78.5 公斤

目前体重

68.9 公斤
情况: 一个星期减少0.6 公斤

目标体重

65.8 公斤

还有: 3.2 公斤

关注

JamBurr的体重历史

卡路里: 225千卡 | 脂肪: 8.52克 | 碳水物: 6.61克 | 蛋白质: 28.51克

Spicy Chinese style chicken that also works perfectly with shrimp, tofu or beef.

卡路里: 171千卡 | 脂肪: 4.04克 | 碳水物: 30.52克 | 蛋白质: 4.84克

Brownies you will have to taste to believe.

卡路里: 323千卡 | 脂肪: 7.28克 | 碳水物: 25.31克 | 蛋白质: 36.33克

A versatile, tasty way to get a warm meal quickly.

卡路里: 282千卡 | 脂肪: 9.12克 | 碳水物: 26.15克 | 蛋白质: 24.67克

Using low-fat mozzarella and ricotta cheese, this tastes wonderful.

卡路里: 123千卡 | 脂肪: 7.25克 | 碳水物: 11.58克 | 蛋白质: 5.24克

Sliced eggplant baked with parmesan cheese and herbs makes this treat addictive.

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	番茄
	西兰花
	Italian Salad, Romaine & Radicchio Lettuce
	步行（中等的） - 5公里/小时
	循环训练
	自行车（慢速的） - 18公里/小时