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Deusianes
加入2015年08月
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体重历史纪录

初次体重
66 公斤
最近减少: 2.8 公斤

目前体重
63.2 公斤
情况: 一个星期减少1.3 公斤

目标体重
55 公斤
还有: 8.2 公斤
Meu nome é Krisley, tenho 35 anos, casada e tenho duas filhas.
Bom,nunca fui gorda, tenho uma genética que me ajuda muito.
Na gravidez da minha primeira filha, que hoje tem 7 anos, engordei 24 kg na gestação dela, gravidez tranquila e a base de coxinha e coca-cola...acreditem!!. O parto foi normal (diga-se de passagem que normal não é normal...rs), amamentei somente 3 meses, não sei como, meu corpo voltou ao normal dele quando Beatrice já estava com 5 meses (sem dieta, sem exercícios físicos).
Casei e não engordei como acontecem com a grande maioria que se casa...(sem dietas, sem exercícios físicos e sem restrição alimentar...como de tudo e amo gordices, principalmente sanduiches...in love por eles)
Há dois anos engravidei novamente, engordei somente 9 kg nessa gravidez que já foi complicada. 9 meses passando mal e o parto foi cesárea porque Katharine estava muito grande para meu corpo.
Novamente, meu corpo voltou ao normal dele sem dietas e sem exercícios físicos...ah!! amamentei somente um mês.
Trabalho com planejamento de obras.
Meu esposo ama academia, faz dietas, faz uso de suplementos alimentares, enfim, ele é apaixonado por esse mundo enquanto eu não gosto nada de nada...rs!!
As vezes que tentei acompanhá-lo foi um desastre....vou muito bem na primeira semana, empolgação total...mas logo em seguida o desanimo toma conta.
Mas, a ficha caiu...pesei e vi que em 7 anos de casada engordei 9 kg. E começou a aparecer uma barriga que não me pertence...entrei em desespero quando estava em frente ao espelho e comecei a reparar...olhei pro Rafa todo lindão, barriga perfeita, coxas maravilhosas e eu ali me sentindo toda regaçada!!!
Tomei a decisão de emagrecer esses 9 kg e correr atrás do prejuízo....
Quero ficar uma mamãe e esposa lindona aos 40!!

Deusianes的体重历史


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Deusianes的烹饪书

卡路里: 80千卡 | 脂肪: 5.04克 | 碳水物: 1.06克 | 蛋白质: 7.29克
Almôndegas
Almôndegas leves para a dieta.
卡路里: 312千卡 | 脂肪: 23.62克 | 碳水物: 6.72克 | 蛋白质: 19.42克
Pão de Indução
Pão low carb.
卡路里: 313千卡 | 脂肪: 11.62克 | 碳水物: 10.30克 | 蛋白质: 39.06克
Strogonoff de Frango
Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.
卡路里: 84千卡 | 脂肪: 3.14克 | 碳水物: 7.31克 | 蛋白质: 6.45克
Pão Carb Baixo
Pão com baixa caloria e carboidratos.
卡路里: 184千卡 | 脂肪: 4.38克 | 碳水物: 28.44克 | 蛋白质: 7.10克
Crépioca Simples
Massa base para qualquer recheio.
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