D.S.76- 会员

D.S.76

加入2018年12月

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体重历史纪录

初次体重

82.1 公斤

最近减少: 8.8 公斤

目前体重

73.3 公斤
情况: 一星期增加0.1 公斤

目标体重

70 公斤

还有: 3.3 公斤

关注

D.S.76的体重历史

卡路里: 82千卡 | 脂肪: 2.48克 | 碳水物: 0.37克 | 蛋白质: 13.52克

Жарить вкусные котлеты, для тех, кто на диете по состоянию здоровья или фигуры.

卡路里: 111千卡 | 脂肪: 2.46克 | 碳水物: 13.94克 | 蛋白质: 11.60克

То этому блюду просто цены нет.

卡路里: 201千卡 | 脂肪: 8.43克 | 碳水物: 2.84克 | 蛋白质: 28.76克

Диетические фрикадельки из индейки на пару.

卡路里: 253千卡 | 脂肪: 7.81克 | 碳水物: 9.85克 | 蛋白质: 37.67克

Рагу из индейки с цуккини, помидорами, грибами, перцем и луком-пореем.

卡路里: 160千卡 | 脂肪: 5.85克 | 碳水物: 5.99克 | 蛋白质: 21.08克

Просто и быстро.

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	游泳（中度）
	步行（中等的） - 5公里/小时