Olá, sou Camila, tenho 30 anos, tenho uma filha linda chamada Sofia e moro no Rio de Janeiro.

Estou atualmente em estado de sobrepeso, conforme cálculo do IMC. Tenho 1,57 m de altura e pesando 68 Kg. Nunca tive um peso tão elevado na minha vida, nem mesmo após a gestação, quando então pesava 56 Kg.

Atribuo isto à uma rotina que se tornou muito sedentária devido os intensivos estudos na pós-graduação e ansiedade.

A adesão a dieta paleo/low carb visa buscar uma alimentação mais saudável, e emagrecer, tanto pela motivação estética, quanto para evitar alcançar estado de obesidade.

Tenho procurado treinos e exercícios de alta intensidade e intervalados, por serem feitos em tempo menor e por obter-se resultado eficiente na queima de gorduras a longo prazo.

Acompanho o blog do Doutor José Carlos Souto, que me surpreendeu com a defesa de um paradigma totalmente diferente sobre alimentação e emagrecimento, contudo extremamente coerente e aplicável e busco sempre dicas de cardápios low carb para incrementar a dieta :D