注册  |  登录
vafass
加入2015年04月
帖子
90
正在关注
53
关注者
67
体重历史纪录

初次体重
75.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤

目前体重
80 公斤
情况: 一星期增加0.0 公斤

目标体重
70 公斤
还有: 10 公斤
Prazer, sou Vanessa.

Desde sempre estive acima do peso. Obviamente a situação se agravou com o passar dos anos. Fato é que desisti de tentar perder peso e vivi muitos anos sem me preocupar. Contudo, aos 33 anos, 1,58 e 87,8 kilos, descubro-me hipertensa e pré-diabética.
Não dava mais...algo precisava mudar.

Cheguei ao FSB fazendo a dieta "formal" de quase todo mundo: contando calorias, priorizando alimentos light, peixe, etc...
Daí fui conhecendo com os companheiros daqui a LowCarb. Fiquei dias usando todo o meu tempo livre para estudar. Pesquisei todas as fontes possíveis na internet e agora estou lendo o livro "Barriga de Trigo".

Pois sim, encontrei minha dieta. LowCarb!
E tô ADORANDO!


vafass的体重历史


正在关注

JUBAS DIAS
最近的体重纪录: 一星期增加0.1 公斤 Up
 
LaCatalina
最近的体重纪录: 一星期增加0.2 公斤 Up
Geizi Félix
最近的体重纪录: 一个星期减少0.2 公斤 Down
 
MarcelleNB
最近的体重纪录: 一个星期减少0.2 公斤 Down

vafass的烹饪书

卡路里: 113千卡 | 脂肪: 9.31克 | 碳水物: 2.13克 | 蛋白质: 5.83克
Pão Low Carb
Pão zero gluten.
卡路里: 224千卡 | 脂肪: 20.24克 | 碳水物: 3.00克 | 蛋白质: 6.47克
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
卡路里: 86千卡 | 脂肪: 6.10克 | 碳水物: 4.41克 | 蛋白质: 2.84克
Pão Low Carb
Misture ingredientes secos, acrescente os molhados e leve ao forno pré aquecido.
卡路里: 100千卡 | 脂肪: 7.48克 | 碳水物: 3.05克 | 蛋白质: 4.82克
Pão de Linhaça
Um pão rico sem trigo.
卡路里: 138千卡 | 脂肪: 12.76克 | 碳水物: 0.36克 | 蛋白质: 3.51克
Queijadinha
Low carb doce com coco e queijo.
查看烹饪书

vafass的最近食物和运动项目


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。