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CLAUGUIMARO

加入2013年01月

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体重历史纪录

初次体重

72.5 公斤

最近减少: 2.8 公斤

目前体重

69.7 公斤
情况: 一星期增加0.2 公斤

目标体重

61 公斤

还有: 8.7 公斤

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Nova dieta, nova vida, mais saúde e se Deus quiser menos peso. Eu mereço #forçadevontade #tentarñcomerdoces #dietanamenopausa

CLAUGUIMARO的体重历史

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卡路里: 200千卡 | 脂肪: 13.83克 | 碳水物: 6.03克 | 蛋白质: 12.53克

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

卡路里: 43千卡 | 脂肪: 0.91克 | 碳水物: 7.69克 | 蛋白质: 2.85克

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

卡路里: 181千卡 | 脂肪: 7.67克 | 碳水物: 24.31克 | 蛋白质: 4.74克

Para aproveitar o talo do brócolis.

卡路里: 477千卡 | 脂肪: 35.88克 | 碳水物: 9.29克 | 蛋白质: 29.49克

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

卡路里: 55千卡 | 脂肪: 4.17克 | 碳水物: 3.84克 | 蛋白质: 1.64克

Falso arroz de couve-flor.

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