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BenJudah
加入2023年04月
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体重历史纪录

初次体重
82.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤

目前体重
74 公斤
情况: 一个星期减少1.1 公斤

目标体重
67 公斤
还有: 7 公斤
Com IMC na escala de sobrepeso (mas muito perto de entrar no grau de Obesidade I), é tempo de meter um travão e fazer inversão de marcha...

BenJudah的体重历史

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卡路里: 175千卡 | 脂肪: 2.44克 | 碳水物: 21.88克 | 蛋白质: 15.98克
Panqueca Proteína
Café da manhã leve, rápido e delicioso.
卡路里: 61千卡 | 脂肪: 1.65克 | 碳水物: 9.96克 | 蛋白质: 2.62克
Cupcake de Banana
Lanche levemente doce, delicioso e de baixa caloria.
卡路里: 65千卡 | 脂肪: 2.59克 | 碳水物: 6.00克 | 蛋白质: 3.77克
Bolo de Caneca de Chocolate
Uma receita rápida e fácil para lanche ou café da manhã.
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