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Becaleal
加入2016年11月
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体重历史纪录

初次体重
72 公斤
最近减少: 10 公斤

目前体重
82 公斤
情况: 一星期增加0.3 公斤

目标体重
62 公斤
还有: 20 公斤
Tenho 22 anos, moro em MG e desde do dia 24/11 introduzir a low carb na minha vida. Em 1 semana, foram mais de 2kg. Foco total!

Becaleal的体重历史


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Becaleal的烹饪书

卡路里: 1401千卡 | 脂肪: 96.36克 | 碳水物: 7.05克 | 蛋白质: 119.15克
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
卡路里: 309千卡 | 脂肪: 17.17克 | 碳水物: 4.05克 | 蛋白质: 16.00克
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
卡路里: 200千卡 | 脂肪: 13.83克 | 碳水物: 6.03克 | 蛋白质: 12.53克
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
卡路里: 353千卡 | 脂肪: 37.73克 | 碳水物: 6.27克 | 蛋白质: 1.00克
Vitamina de Abacate
Tem alto poder nutritivo e de saciedade,
卡路里: 43千卡 | 脂肪: 0.91克 | 碳水物: 7.69克 | 蛋白质: 2.85克
Arroz de Couve-Flor
O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.
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