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Alendralar

加入2023年01月

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体重历史纪录

初次体重

85.9 公斤

最近减少: 4.8 公斤

目前体重

90.7 公斤
情况: 一星期增加0.1 公斤

目标体重

86.2 公斤

还有: 4.5 公斤

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I am growing older and finding I am no longer happy with how I look in the mirror. I want to enjoy my "older" years. I am a deli manager who has a very demanding job both physically and mentally. I want to be able to handle the "strain" and still have energy after work to play with my dog and enjoy the simpler things.

Alendralar的体重历史

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卡路里: 90千卡 | 脂肪: 2.20克 | 碳水物: 17.29克 | 蛋白质: 3.33克

French Ratatouille

An incredibly hearty low-calorie vegetable stew that's great alone, on whole wheat pasta or folded into an omelet.

卡路里: 48千卡 | 脂肪: 0.27克 | 碳水物: 9.40克 | 蛋白质: 2.57克

Peach Souffle

A light, practically fat free heavenly dessert.

卡路里: 98千卡 | 脂肪: 0.30克 | 碳水物: 21.98克 | 蛋白质: 2.83克

Mango Muffins

A delicious low fat muffin recipe.

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	Core Power Shake
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