светлана4101963- 会员

светлана4101963

加入2018年01月

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体重历史纪录

初次体重

72 公斤

最近减少: 6.9 公斤

目前体重

65.1 公斤
情况: 一个星期减少1.4 公斤

目标体重

63 公斤

还有: 2.1 公斤

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светлана4101963的体重历史

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卡路里: 560千卡 | 脂肪: 14.21克 | 碳水物: 102.71克 | 蛋白质: 14.94克

Капуста, тушеная с добавлением риса.

卡路里: 314千卡 | 脂肪: 5.24克 | 碳水物: 45.66克 | 蛋白质: 24.61克

Просто, вкусно, быстро.

卡路里: 234千卡 | 脂肪: 8.89克 | 碳水物: 42.89克 | 蛋白质: 17.72克

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

卡路里: 87千卡 | 脂肪: 3.70克 | 碳水物: 11.68克 | 蛋白质: 2.65克

Диетического винегрета совсем без картошки и фасоли.

卡路里: 252千卡 | 脂肪: 7.18克 | 碳水物: 31.06克 | 蛋白质: 15.71克

Это замечательный диетический рецепт завтрака. Получаются очень вкусные и полезные оладьи, которые готовятся просто и быстро.

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