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Надежда24121984

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60.7 公斤

最近减少: 0.1 公斤

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60.6 公斤
情况: 一个星期减少0.0 公斤

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Надежда24121984的烹饪书

卡路里: 191千卡 | 脂肪: 5.18克 | 碳水物: 16.99克 | 蛋白质: 19.78克

Творожно-Яблочное Суфле

Творожно-яблочное суфле готовится очень быстро и получается необыкновенно вкусным. Отлично подходит для перекуса не только взрослым, но и детям. Вместо яблока можно добавить любой другой фрукт.

卡路里: 150千卡 | 脂肪: 0.98克 | 碳水物: 20.73克 | 蛋白质: 13.99克

Плов с Булгуром

Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.

卡路里: 268千卡 | 脂肪: 5.23克 | 碳水物: 49.01克 | 蛋白质: 9.90克

Пирог с Яблоками и Изюмом

Низкокалорийный, но очень вкусный пирог.

卡路里: 344千卡 | 脂肪: 3.17克 | 碳水物: 72.34克 | 蛋白质: 7.01克

Пирог с Вареньем

Пирог на кефире и любом варенье.

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	Сгущенка с Сахаром
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	站立
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