Донья Пирогова- 会员

Донья Пирогова

加入2015年04月

帖子

126

正在关注

关注者

体重历史纪录

初次体重

73 公斤

最近减少: 2.7 公斤

目前体重

70.3 公斤
情况: 一星期增加0.7 公斤

目标体重

67 公斤

还有: 3.3 公斤

关注

Пожизненный вес 65 кг при росте 172 см, к 31 году наела почти 10 кг.
Хочу для начала вернуться к 65 а потом и до 62, так сказать соблюсти баланс рост -10.

Донья Пирогова的体重历史

查看完整的历史记录

正在关注

	alina.zaitsieva.90
	最近的体重纪录: 一星期增加0.1 公斤

	_Стройная
	最近的体重纪录: 一星期增加0.2 公斤

	Чумной суслик
	最近的体重纪录: 一星期增加0.1 公斤

	icecold2007
	最近的体重纪录: 一个星期减少0.4 公斤

查看全部

Донья Пирогова的烹饪书

卡路里: 225千卡 | 脂肪: 9.28克 | 碳水物: 14.57克 | 蛋白质: 19.01克

Ёжики

Ёжики из телячьего фарша на пару.

查看烹饪书

Донья Пирогова的最近食物和运动项目

	Ржаная Лепешка Бездрожжевая
	Творог Обезжиренный
	Сушки "Малышка" Простые
	健美操（轻型的，例如居家运动）
	徒步旅行
	步行（中等的） - 5公里/小时

查看饮食日历