食物数据库和卡路里计数器

Наша Корова

Творог Обезжиренный

营养成分

食用量

100г (100 克)

能源

377 千焦

90 千卡

蛋白质

18.00克

脂肪

0.50克

饱和脂肪

0.270克

多不饱和脂肪

0.014克

单不饱和脂肪

0.117克

胆固醇

5毫克

碳水化合物

3.30克

糖

2.91克

钠

48毫克

钾

85毫克

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上次更新时间: 2024年04月22日 12:57 上午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(90 卡)

热量分解：

碳水化合物 (15%)

脂肪 (5%)

蛋白质 (80%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

脂肪

0.5克

碳水物

3.3克

蛋白质

18克

100г (100 克)含有90卡路里

热量分解： 5% 脂肪, 15% 碳水物, 80% 蛋白质.

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